Wenn es so warm ist, dann weiß ich oft gar nicht so richtig, was ich essen soll. Im Sommer esse ich liebend gerne Salat mit Brot oder einer anderen Beilage.
Der griechische Salat mit Tofu-Feta ist ein optimales Sommergericht, das ich unheimlich gerne esse.
Ich hoffe, dass es euch auch so gut gefällt, wie mir. Was esst ihr bei den warmen Temperaturen am liebsten?
Alles Liebe, Eure Caro!
Tofu-Feta mit griechischem Salat
Tofu-Feta
Zutaten:
| 200 g Tofu natur Premiumqualität | ||||
| 100 -150 ml Olivenöl kaltgepresst | ||||
| 1 El Salz | ||||
| 2 Tl Oregano (getrocknet) | ||||
| 2 Tl Basilikum (getrocknet) | ||||
| 2 Tl Thymian (getrocknet) | ||||
| 2 Knoblauchzehen | ||||
Zubereitung: | ||||
| 1. Den Tofu in kleine Würfel schneiden. | ||||
| 2. Knoblauch schälen und vierteln. | ||||
| 3. In einem Schraubglas etwas Olivenöl, Salz , Kräuter und Knoblauch vermischen. | ||||
| 4. Tofuwürfel in das Schraubglas füllen und mit Olivenöl bis zum Rand auffüllen. | ||||
| 5. Das Glas verschließen und ein paarmal umdrehen, damit sich alles ein wenig vermischt. | ||||
| 6. Den Tofu nach Feta Art mindestens 2 Tage durchziehen lassen. Hin und wieder das Glas ein paarmal umdrehen. | ||||
Griechischer Salat
Zutaten:
| 3 große Tomaten | ||||
| 1 Salatgurke | ||||
| 1 rote Zwiebel | ||||
| 100 g Oliven | ||||
| evtl. Pepperoni | ||||
| 100 g veganer Tofu nach Feta Art in Würfel (selbstgemacht) | ||||
| 6 El natives Olivenöl | ||||
| 3 El Kräuteressig | ||||
| 2 Tl Oregano getrocknet | ||||
| Salz, Pfeffer | ||||
Zubereitung: | ||||
| 1. Tomaten und Salatgurke in mundgerechte Würfel schneiden. | ||||
| 2. Die Zwiebel schälen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden. | ||||
| 3. Tomaten- , Salatgurkenwürfel, Zwiebelscheiben, Oliven, Pepperoni und Tofu in einer Schüssel vermischen. | ||||
| 4. Olivenöl, Kräuteressig, Oregano, Salz und Pfeffer vermischen und über die Salatmischung geben. | ||||
Guten Appetit!
Unbewusst Bewusst 